Queria parabenizar a minha amiga fernanda que venceu a semana do desfio... MUIIITOOO BOMMM!! PARABÉNS...http://venhaemagrecer.blogspot.com/
Queria falar com vcs sobre uma fruta desta época que é deliciosa, A LARANJA...sabia que ela pode ajudar a emagrecer? pois é meninas achei uma reportagem bem interessante sobre ela... Dêem uma olhadinha..
A fibra da laranja pode acelerar seu emagrecimento
Uma coisa que faz parte da realidade da maioria das mulheres é encontrar maneiras de emagrecer com mais facilidade. Por mais que estejam dentro do seu peso ideal, sempre querem perder mais um quilinho. Mas, é claro que não podemos deixar essa busca pela beleza virar uma obsessão, temos que em primeiro lugar dar importância a nossa saúde, o que significa deixar de lado dietas malucas, o uso de medicamentos emagrecedores entre outros. A melhor maneira de manter a forma é através de uma alimentação balanceada provida de vitaminas e todas as substâncias fundamentais a nossa saúde. em conjunto com a prática de exercícios físicos e tudo mais.
Há pessoas que ainda desconhecem o poder da laranja em favor do emagrecimento, mas saiba que a fibra dessa fruta pode acelerar a perda de peso. Essa fibra tem o nome de pectina, que pode também ser encontrado na cenoura, na maçã e em outras frutas cítricas. A pectina é uma fibra solúvel, que por conta disso não é digerida pelo nosso organismo, agindo no trato gastrointestinal. Essa sua capacidade de solubilidade faz a pectina se transformar em um gel em nosso intestino, o que dificulta a absorção de carboidratos, colesterol e lipídios em excesso, evitando assim o acumulo de gordura no organismo. Além desse auxilio para o emagrecimento, a laranja ainda é fonte de vitamina C, antioxidante poderoso na prevenção de alterações celulares, afastando assim o risco de formação de células cancerígenas. A membrana branca que envolve a fruta, conhecida também como bagaço, ajuda a melhorar o trânsito intestinal e no combate ao colesterol ruim, o LDL. Por isso, se quiser dar uma ajudinha no seu emagrecimento ao mesmo tempo em que dá um up na sua saúde invista em frutas ricas em vitaminas e outras substâncias benéficas como é o caso da laranja e de muitas outras frutas e alimentos naturais.
É isso ai meninasss vamos comer muita laranja....
bjinhossss!!!
Bom findi para todas!
hhahaha Minha sorte então adoro laranja... Adorei o blog também estou te seguindo beijinhos...
ResponderExcluirObrigada amiga!!! Muito obrigada mesmo!!!
ResponderExcluirMais akii, vou te dar umas palmadas! Que história é essa de desanimar pq perdeu ''só'' 1kg ?????? SÓOOOOOOOOO ??? Pode parar! Oque eu mais quero é perder 1kg por semana, lógico q eu to fazendo de tudo pra perder mais, mas se eu perder 1kg por semana até o fim do desafio estarei mais q feliz! ANIMAAAAAAAAAAA AIIIII! rsrsrs. Beijão!
Olá querida, não desanima não, 1 kilo é bastante sim, continue firme que logo vc verá o resultado, beijos e aproveite pra queimar muitas caloria no dia dos namorados. Bom fds pra vc.
ResponderExcluirOi xará, rsrsrs
ResponderExcluirmuito bom seu blog, viu?!
Já estou seguindo vc!
bjusss
http://vanessara.blogspot.com/
Oi, tudo bem com você? O seu cantinho é lindooo! Uma graça... Já estou seguindo você...
ResponderExcluirQuanto ao seu post... Adoreeei...! Beijinhos, e estarei sempre por aqui acompanhando os seus novos posts!
Já estou com uma nova postagem, vem conferir.
ResponderExcluirBoa semana tudo de bom pra ti, beijinhos.
http://carolopess.blogspot.com
Flor, obrigada pelo carinho de sempre no meu blog... É muito bom saber que existem pessoas assim como você! Também adoro o seu cantinho, e estou sempre aqui acompanhando, viu? Às vezes não tenho tempo de comentar, mas pode ter certeza que sempre leio os seus posts... :) Beijinhos, e tenha um domingo maravilhoso!
ResponderExcluirhttp://mynewlifeisstarting.blogspot.com
Oi Vanessa!
ResponderExcluir1kg é muito pouco???
Affff!!!
Realmente estou precisando tomar mais vergonha na cara e me esforçar mais!
Eu acabei ganhando neste final de semana, muito mais do que estou conseguindo perder em uma semana inteira! snifff
Então, vc está óootimaaa!
Parabéns!