BOMMM DIAAA...

Muito obrigado pela força e pelo carinho....
Ontem fiz tudo direitinho, só não consegui fazer AF pois aqui na minha cidade caiuuu uma chuva de desabar o mundo, em varias cidades ao redor caiu ate granizo :(.
Dêem uma olhada na foto tirada aqui na cidade quando o tempo de preparava para chover.

Trocando de assunto!

Eu estava pesquisando sobre emagrecimento e descobri que no inverno é bem mais fácil emagrecer, pois por causa das temperaturas baixas o corpo gasta 10% mais calorias para se manter aquecido.

"O corpo trabalha mais para se aquecer e gasta mais calorias para isso. Não é um milagre do emagrecimento, mas é importante tirar proveito disso"
Então vamos aproveitar este inverno que esta chegando e emagrecer de verdade para o verão.

Beijinhos e ótima Quarta-Feira!!

como diz a minha amiga Paty:

E vamo que vamo, um dia de cada vez, com muita força de vontade a gente chega lá!!!

Saudades!!

Bom dia!!
Que saudades.. *.*
Saudades das minhas amigas que me apoiavam a cada momento da minha dieta, saudades de postar minhas vitórias e derrotas, saudades de estar de bem comigo mesma e com meu corpo (que este por sinal esta terrível), saudades de me achar bonita e de gostar de me arrumar, saudades de sentir prazer em passear com a família..... São muitas as saudades a  me atordoar!
Aqui estou eu novamente, depois de meses sem aparecer é nestas horas de desespero que eu apareço e sei que posso contar com todas para voltar a minha luta. Pois sei que é só com o apoio de vocês que consigo emagrecer.


Hoje 29 de maio volto a reescrever meu blog, pesando exatamente 69kg, volto com a mesma meta que estava quase por atingir. Quero novamente tentar, e sim mudar....
Nestes meses que não estive por aqui passei por muitas tristezas e alegrias,mas no momento não estou me sentindo bem, tenho tido fortes dores de cabeça, alem de me sentir muito mal comigo mesma e com meu corpo, mas a partir de hoje as coisas vão mudar e se vão, espero que esta motivação continue ainda por muito tempo....

Bom, agora deixando de desabafar e vamos ao objetivo que estou de volta.
Ontem me organizei para voltar a fazer minha dieta, fui no mercado e fiz somente comprinhas light, reformulei o blog (ele não ficou lindo?) e hoje quero ver se faço um cardápio bem organizadinho.

Metas de Hoje: 
- Montar um cardápio,
- Retornar a RA,
- Retornar a AF,
 - Tomar bastante Agua,
- Não comer doce.

Uma ótima semana para todass.. 

super beijinhos....

Amoo!