Peso baixando!!

BOOOM DIAAA!!!

Como estão meninas??Como foram de fim de semana??

Pois eu fui bem, na medida do possível, dei umas jacadinhas mas nada muito grave...

Final de semana foi ótimo sábado jantinha na cunhada e no domingo passeio no shopping com minha mãe,  irmã mais nova e maridão, ai meninas teve que rolar aquele chopinhoo, mas foi apenas um, só para matar a vontade mesmo.

Hoje levantei super animada em continuar nesta luta, pois quando me pesei pela manhã tive uma surpresa... emagreci 1kg, não é o máximo!!

Nossa, estou muito feliz, acho que poderia ter emagrecido mais, mas mesmo assim já esta ótimo!

Hoje quero ver se consigo sair para caminhar depois que sair aqui do trabalho.

Desafio da semana!

1. Comer somente coisas saudáveis,

2. Praticar exercícios,

3.Comer de 3 em 3 horas,

4. Beber bastante água,

5.  Nada de balinhas á tardinha!

BEIJINHOS...

VAMO QUE VAMO!!!

BOMMM DIAAA...

Muito obrigado pela força e pelo carinho....
Ontem fiz tudo direitinho, só não consegui fazer AF pois aqui na minha cidade caiuuu uma chuva de desabar o mundo, em varias cidades ao redor caiu ate granizo :(.
Dêem uma olhada na foto tirada aqui na cidade quando o tempo de preparava para chover.

Trocando de assunto!

Eu estava pesquisando sobre emagrecimento e descobri que no inverno é bem mais fácil emagrecer, pois por causa das temperaturas baixas o corpo gasta 10% mais calorias para se manter aquecido.

"O corpo trabalha mais para se aquecer e gasta mais calorias para isso. Não é um milagre do emagrecimento, mas é importante tirar proveito disso"
Então vamos aproveitar este inverno que esta chegando e emagrecer de verdade para o verão.

Beijinhos e ótima Quarta-Feira!!

como diz a minha amiga Paty:

E vamo que vamo, um dia de cada vez, com muita força de vontade a gente chega lá!!!

Saudades!!

Bom dia!!
Que saudades.. *.*
Saudades das minhas amigas que me apoiavam a cada momento da minha dieta, saudades de postar minhas vitórias e derrotas, saudades de estar de bem comigo mesma e com meu corpo (que este por sinal esta terrível), saudades de me achar bonita e de gostar de me arrumar, saudades de sentir prazer em passear com a família..... São muitas as saudades a  me atordoar!
Aqui estou eu novamente, depois de meses sem aparecer é nestas horas de desespero que eu apareço e sei que posso contar com todas para voltar a minha luta. Pois sei que é só com o apoio de vocês que consigo emagrecer.


Hoje 29 de maio volto a reescrever meu blog, pesando exatamente 69kg, volto com a mesma meta que estava quase por atingir. Quero novamente tentar, e sim mudar....
Nestes meses que não estive por aqui passei por muitas tristezas e alegrias,mas no momento não estou me sentindo bem, tenho tido fortes dores de cabeça, alem de me sentir muito mal comigo mesma e com meu corpo, mas a partir de hoje as coisas vão mudar e se vão, espero que esta motivação continue ainda por muito tempo....

Bom, agora deixando de desabafar e vamos ao objetivo que estou de volta.
Ontem me organizei para voltar a fazer minha dieta, fui no mercado e fiz somente comprinhas light, reformulei o blog (ele não ficou lindo?) e hoje quero ver se faço um cardápio bem organizadinho.

Metas de Hoje: 
- Montar um cardápio,
- Retornar a RA,
- Retornar a AF,
 - Tomar bastante Agua,
- Não comer doce.

Uma ótima semana para todass.. 

super beijinhos....

Amoo!