Bommm dia meninas!!
Como estão?? e o fim de semana como foi???
Mas hoje estou aqui de novo para me propor um desafio de 07 dias, chega de deixar o fim de semana de lado.
Só esta semana engordei 1kg novamente, ando preocupada e nervosa, pois minha irmã esta indo embora em janeiro para João Pessoa na Paraíba. Ficar longe de quem agente costa muito, não é bom....
quero só ver no dia da despedida!
Falando do que interessa mesmo, perdi completamente o rumo esta semana, RA deixou a desejar e AF não pratiquei nenhum dia esta semana. Se eu não me estabelecer metas não vou conseguir...
Peso de hoje: 63kg engordei meio quilo este fim de semana.
Agora minha listinha de 05 coisas para fazer hoje:
01. Beber 02 litros de água,
02. Praticar AF,
03. Comer de 3 em 3 horas,
04. Não cair em tentações (doces),
05. Fazer um almoço bem,light.
Beijoos meninas.. uma ótima semana!
Já passando fazer minhas visitas!!!