segunda-feira, 31 de outubro de 2011


Bommm dia meninas!!
Como estão??  e o fim de semana  como foi???


Não consegui passar por aqui a semana passada pois tava uma correria aqui no trabalho...
Mas hoje estou aqui de novo para me propor um desafio de 07 dias, chega de deixar o fim de semana de lado.
Só esta semana engordei 1kg novamente, ando preocupada e nervosa, pois minha irmã esta indo embora em janeiro para João Pessoa na Paraíba. Ficar longe de quem agente costa muito, não é bom....
quero só ver no dia da despedida!

Falando do que interessa mesmo, perdi completamente o rumo esta semana, RA deixou a desejar  e AF não pratiquei nenhum dia esta semana. Se eu não me estabelecer metas não vou conseguir...
Peso de hoje: 63kg engordei  meio quilo este fim de semana.


Agora minha listinha de 05 coisas para fazer hoje:

01. Beber 02 litros de água,
02. Praticar AF,
03. Comer de 3 em 3 horas,
04. Não cair em tentações (doces),
05. Fazer um almoço bem,light.





Beijoos meninas.. uma ótima semana!
Já passando fazer minhas visitas!!!

12 comentários:

  1. Oi amiga, legal sua lista, mas para mim o pior e nao cair na tentacao dos doces. Que sofrimento esse. Beijokas e uma otima semana.

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  2. Oi vanessa,

    Quanto tempo né amiga!!
    Voltei hoje,,,cheguei de viagem de minas!!
    E coloquei fotinhas da viagem lá no meu blog, depois passa lá pra vc ver, tá bom!!

    E amiga, sei que é ruim engordar, mais essa semana se empenhe em suas metas, que vc emagrece!!

    beijos e ótima segunda!!!

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  3. Oi linda que saudade!
    Também estive ausente semana passada por questões de saúde!
    Vamos nos focar mais que tudo vai dar certo!
    Conte comigo...
    Tenha uma linda semana, bjos.

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  4. Olá amiga! Nem sempre as coisas andam do jeito que a gente quer, mas o importante disso tudo e sempre tentar melhorar.

    Perseverança sempre!

    Bjinhos no coração

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  5. OI!!força ai com sua semana perfeita!!!!bjs

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  6. rsrs somos fortes
    desisitir e para os fracos

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  7. É meu fim de semana tbm foi complicado e logo, logo vou jantar na casa da minha sogra que cozinha muito bemmmm....rs

    Amanhã recomeço, néh...rs

    Bjinhos!!!

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  8. Oi amiga!Eu vim aqui agradecer seu carinho e dizer que eu sempre estarei na torcida,vocês são muito importantes pra mim!bjks

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  9. Oi amiga
    SUper boa sorte nos seus propósitos...Com força e fé você volta para os trilhos.
    Grande beijo e uma linda semana para você.

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  10. Oi amiga, despedir-se de pessoas queridas é sempre ruim né?
    Eu chorei à beças quando meu irmão decidiu voltar a morar no Brasil, senti e sinto muito a falta da presença dele aqui, ainda mais que morávamos vizinhos aqui.... mas temos que cada um prosseguir seu caminho e matarmos as saudades quando as oportunidades aparecem!
    Mas não deixe essa ansiedade e nervosismo atrapalhar a sua RA e AF não... e esses meio kg vc perde rapidinho se não se deixar desanimar... veja só, eu já me reencontrei com os 69 perdido de vista com a jacada no fim de semana! ^_^
    E só para lembrar, a data do envio de email com o peso para o início da brincadeira e detonar as gordurinhas nos paredões é amanhã...
    Vamos? ^_^
    Bjss

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  11. Oieee querida eu tb quase cai esses dias nas tentaçoes mais o mais importante e a gente levantar rapidinho ne e nao deixar a peteca cair nunca comecer sempre desistir jamaissssss. E espero que consiga fazer tudinho que ta na lista muito boa ideia mesmo colocar esses propositos viu continueeee. Beijosssss lindo dia.

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  12. Isso ai flor se programar é o melhor caminho e pense que João Pessoa é logo ali rssr e que você pode pegar um avião e visitar sua irmã a hora que quiser. Não desconte na comida hem? Bjim

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