Bom dia minhas amigas lindas.....Como estão todas vocês???
Eu estou bem, estou praticando AF todos os dias, minha RA que anda um pouco descontrolada a tardinha quando chego em casa.
Nossa meninas acho que ate já falei aqui, mas de uns dias para cá, quando chego em casa do trabalho a gorda loca ataca e não tem como parar.
É muito loucura que até meu marido da risada de mim.... fico caminhando na cozinha de um lado para o outro procurando o que comer....
Me digam meninas o que vocês fazem para se controlar quando tem estes ataques malucos??
Por favor me ajudemmm...
Bjinhos.... meninas... agora vou fazer minhas visitinhas... Daqui a pouquinho to chegando ai!!!
Me esperem....
Ótima quinta feira!
Oi linda, kkkkkkkkkkkk me acabei de rir, fiquei imaginando a cena de vc pra lá e pra cá atrás de comida.
ResponderExcluirMais Van faça assim no caminho do serviço pra casa, coma uma fruta ou barrinha de cereal e vem bebendo agua mesmo que forçada, ai vc vai chegar em casa com abarriga cheia dágua e nem vai pensar em comida, somente mesmo na hora da janta, eu já passei por essa fase mais já me livrei dela, claro as vezes tenho recaídas mais faz parte, tudo é por insistência amiga. Mais olha parabéns ´pelka persistência na AF uma hora vc não conseguirá mais ficar sem, eu mesma já viciei. Beijos flor.
TAMBÉM IMAGINEI A CENA RSRSRSR , EU TBM QUERIA A RESPOSTA DO QUE FAZER NESSES MOMENTOS VIU , POIS NA MAIORIA DAS VEZES EU NÃO RESISTO E ACABO COMENDO ALGO QUE NÃO DEVIA . BJX
ResponderExcluirOieee querida bom diaaaa... Ai nem me fale quando isso acontece eu pareço uma doida tentando falar comigo mesma mais parece que entro em transe, ainda bem que faz tempo que nao passo por isso, mais acredito que o melhor a se fazer e buscar uma distração e toma um copo de agua rsrsrsrs beijossss tenha um lindo dia.
ResponderExcluiroi querida...o final da tarde eh o pior horario para se controlar ne..
ResponderExcluirmas tenta seguir firme..
bjos e boa quinta
Oi Vanessa, a tarde tente fazer dois lanchinhos de poucas calorias (no máximo 100 cal) antes de chegar em casa. Coma alguma coisa, tipo 30 min antes de sair do trabalho e vá embora pensando assim: Eu acabei de lanchar e não estou com fome.
ResponderExcluirPra mim ajuda. Espero que ajude você também!
Beijo
euehushsuuse, quando
ResponderExcluirsouberes o que fazer com essa ansiedade
me avisa por favor! rs
é normal né! E quando bate aqueeeeeeela
vontade de doce? MEO DEUS :O eesuushhue
Ei!
ResponderExcluirsei como é dificil qdo a gente fica desse jeito... acho q uma maneira de enganar a vontade de comer é chuper chicletes... eu sempre ando com um Trident na bolsa pras horas mais dificeis..
bjos
ANTES DE IR TRABALHA, DEIXA A ROUPA DA CAMINHADA PRONTINHA..CHEGA EM CASA E DÁ UMA BELA CAMINHADA, NEM QUE SEJA DE 20 MINUTOS...MAS NÃO VAI FICAR A TARDE TODA SEM COMER NADA, CHEGAR EM CASA E SAIR CAMINHAR. fAZ UMA TORRADINHA COM PÃO LIGHT E QUEIJO MARGRO E DA UMA BELA CAMINHADA! VAI CHEGAR EM CASA BEEEM CALMINHA..RS.RS.BEIJO!
ResponderExcluirPS: EU TAMBÉM SOU ASSIM! SAIO DO TRABALHO JÁ PENSANDO..O QUE EU VOU COMER! BEIJOS!
Oi Van, uma solução para isso, quer dizer, uma "mini-solução", é não ter coisas "engordiets" em casa, tipo, se não tem, vc não come. Faço isso lá em casa, as vezes tô morrendo de vontade de comer chocolate, tem? não... aí como outro coisa :) Tem me ajudado muito, fica aí a dica.
ResponderExcluirBeijos!!
oi vane, se elas te passarem o que fazer nesta hr , por favor me passe tbem , pq a noite qdo chego em casa é o meu pior horario p/ se manter firme . Aiiii q tormento , rsssss. bjinhoooo
ResponderExcluirOi flor estas horas são muito difíceis e o controle vai mesmo embora, mas pra mim o que resolve é eu tomar bastante suco ou até aquelas H2O sabe, eu tomo uma inteira e a vontade passa na hora, pois o gás estufa e vc não consegue comer quase nada.
ResponderExcluiroi amiga a solução é tentar não trazer coisas engordativas pra casa,tente comprar alimentos com fibra,pão integral com sementes,faça lanches a noite com pão integral e peito de peru + suco ou coca0,enche bastante e o mais importante coloque metas!
ResponderExcluiroi amiga a solução é tentar não trazer coisas engordativas pra casa,tente comprar alimentos com fibra,pão integral com sementes,faça lanches a noite com pão integral e peito de peru + suco ou coca0,enche bastante e o mais importante coloque metas!
ResponderExcluirOi amiga, obrigada pela força e elogios lá no meu cantinho! ^_^
ResponderExcluirQuanto ao seu problema... eu costumo procurar algo para fazer bem longe do local onde tenha qualquer tipo de alimento... assim acabo focando mais naquilo que estou fazendo e nem me lembro mais de ficar caçando algo para comer. ^_^
Bjs
Olá querida! sei que é difícil, essa semana estou passando por isso! Então eu paro, respiro e penso na minha saúde, no que eu consegui até agora, e que ainda não cheguei na minha meta e aí me pergunto: “O que me dá mais prazer: um prato cheio de guloseimas que não me ajudam em nada a minha saúde ou poder usar aquele vestidinho acinturadinho?" Pense nisso e coragem! Vc consegue, confie em si mesma! Bjs e força!
ResponderExcluirE ai como tu tá?? Tá conseguindo chegar mais calminha em casa..rs.rs.? Ontem lembrei de ti! Cheguei com vontade de devorar TUDOOOOOOOOOO...res.rs.ai peguei minha muchilinha e fui malhar! ainda bem que passou!
ResponderExcluirBeijos e ótimo findi!
Oiii!
ResponderExcluirContinua nesse pique que os resultados logo logo chegam! =D
Bom fds.
beijos ;*
Linda eu faço uma coisa bem legal para evitar esta comendo eu vou pintar as unhas, ai na espera da secagem esqueço de comer,rsrsrsrs.
ResponderExcluirVou aguardar sua linda visitinha .
Adoro sempre que vejo um comentário seu por lá
Meus cantinhos:
Blog 1= ( http://plantaodabeleza.blogspot.com/ )
Blog 2= ( http://minhasdivaspop.blogspot.com/ )
Blog 3= ( http://coloridas-artes.blogspot.com/ )
//(,")\\
.//_\\.
_| |_................Beijosssss simara
Ai amiga é osso viu, quando bate essa coisa louca... olha eu costumo beber uns 3 copos de água porque assim dá tempo de pensar se quero mesmo perder o que consegui nos dias anteriores e até que dá certo. Boa sorte ai! Bjo
ResponderExcluirEu tbm ataco a comida como uma louca!!!
ResponderExcluir=(
Tá rolando 2 sorteios no meu blog:
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Vai lá dah uma conferida!
Bjinhoss!
http://danymake-up.blogspot.com
Oi querida
ResponderExcluirEu me entupo de água quando a gorda aparece. Tomo água até cansar, fico enjoada e a fome passa momentaneamente...Se distrair com qualquer outra coisa também é um bom recurso.
Uma linda semana para você.
Beijos,
Iê