Bommm dia meninas!!
Como estão?? e o fim de semana como foi???
Mas hoje estou aqui de novo para me propor um desafio de 07 dias, chega de deixar o fim de semana de lado.
Só esta semana engordei 1kg novamente, ando preocupada e nervosa, pois minha irmã esta indo embora em janeiro para João Pessoa na Paraíba. Ficar longe de quem agente costa muito, não é bom....
quero só ver no dia da despedida!
Falando do que interessa mesmo, perdi completamente o rumo esta semana, RA deixou a desejar e AF não pratiquei nenhum dia esta semana. Se eu não me estabelecer metas não vou conseguir...
Peso de hoje: 63kg engordei meio quilo este fim de semana.
Agora minha listinha de 05 coisas para fazer hoje:
01. Beber 02 litros de água,
02. Praticar AF,
03. Comer de 3 em 3 horas,
04. Não cair em tentações (doces),
05. Fazer um almoço bem,light.
Beijoos meninas.. uma ótima semana!
Já passando fazer minhas visitas!!!
Oi amiga, legal sua lista, mas para mim o pior e nao cair na tentacao dos doces. Que sofrimento esse. Beijokas e uma otima semana.
ResponderExcluirOi vanessa,
ResponderExcluirQuanto tempo né amiga!!
Voltei hoje,,,cheguei de viagem de minas!!
E coloquei fotinhas da viagem lá no meu blog, depois passa lá pra vc ver, tá bom!!
E amiga, sei que é ruim engordar, mais essa semana se empenhe em suas metas, que vc emagrece!!
beijos e ótima segunda!!!
Oi linda que saudade!
ResponderExcluirTambém estive ausente semana passada por questões de saúde!
Vamos nos focar mais que tudo vai dar certo!
Conte comigo...
Tenha uma linda semana, bjos.
Olá amiga! Nem sempre as coisas andam do jeito que a gente quer, mas o importante disso tudo e sempre tentar melhorar.
ResponderExcluirPerseverança sempre!
Bjinhos no coração
OI!!força ai com sua semana perfeita!!!!bjs
ResponderExcluirrsrs somos fortes
ResponderExcluirdesisitir e para os fracos
É meu fim de semana tbm foi complicado e logo, logo vou jantar na casa da minha sogra que cozinha muito bemmmm....rs
ResponderExcluirAmanhã recomeço, néh...rs
Bjinhos!!!
Oi amiga!Eu vim aqui agradecer seu carinho e dizer que eu sempre estarei na torcida,vocês são muito importantes pra mim!bjks
ResponderExcluirOi amiga
ResponderExcluirSUper boa sorte nos seus propósitos...Com força e fé você volta para os trilhos.
Grande beijo e uma linda semana para você.
Iê
Oi amiga, despedir-se de pessoas queridas é sempre ruim né?
ResponderExcluirEu chorei à beças quando meu irmão decidiu voltar a morar no Brasil, senti e sinto muito a falta da presença dele aqui, ainda mais que morávamos vizinhos aqui.... mas temos que cada um prosseguir seu caminho e matarmos as saudades quando as oportunidades aparecem!
Mas não deixe essa ansiedade e nervosismo atrapalhar a sua RA e AF não... e esses meio kg vc perde rapidinho se não se deixar desanimar... veja só, eu já me reencontrei com os 69 perdido de vista com a jacada no fim de semana! ^_^
E só para lembrar, a data do envio de email com o peso para o início da brincadeira e detonar as gordurinhas nos paredões é amanhã...
Vamos? ^_^
Bjss
Oieee querida eu tb quase cai esses dias nas tentaçoes mais o mais importante e a gente levantar rapidinho ne e nao deixar a peteca cair nunca comecer sempre desistir jamaissssss. E espero que consiga fazer tudinho que ta na lista muito boa ideia mesmo colocar esses propositos viu continueeee. Beijosssss lindo dia.
ResponderExcluirIsso ai flor se programar é o melhor caminho e pense que João Pessoa é logo ali rssr e que você pode pegar um avião e visitar sua irmã a hora que quiser. Não desconte na comida hem? Bjim
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