Bom dia meninassss maravilhosas!!!
Pois eu estive com a minha nutricionista hoje e ela acabou me chamando atenção (e com toda razão). Ela disse que este mês relachei na RA e mais ainda na AF, disse que se eu fizer tudo certinho consigo emagrecer 1kg por semana. Emagreci apenas 1kg este mês, o que é bem pouco para quem poderia ter emagrecido no mínimo 4kg e já estar na casa dos 60kg....
Mas hoje resolvi recomeçar e fazer tudo certinho... estava ate pensando em fazer uma listinha de presentes para cada quilo emagrecido, assim pode ser que eu me anime mais, pois ando meio desanimada..... mês que vem estou de aniversário e queria muito estar mais magra e linda!!!
Procuro olhar pelo lado que pelo menos não engordei, emagreci, pouco mas emagreci.... e 70kg nunca mais na balança.
Pois agora volto a levar tudo a sério e retorno com todo o gás se Deus quiser!!!
Bjus....ótima quarta feira para vocês!!!
Olá amore, quando é seu níver? Amiga volte com tudo, faça a meta pro seu aniver vc estar mais gatona ainda, isso de metas funciona, fique firme denovo, não desanime não, beijos minha linda.
ResponderExcluiré isso ai...faz uma listinha mesmo!!! É bem motivador, posso garantir!! E vamos que vamos nesse mês de agosto hein?!!
ResponderExcluirBeijos!!!
Oi flor achei hoje seu blog e já estou seguindo,e continue mais firme ainda na RA que terá ótimos resultados. Beijos.
ResponderExcluirIsso mesmo Flor, volte com tudo!
ResponderExcluirSó depende de você estar mais linda no seu níver e tenho certeza que vai conseguir!
Beijos.
Ei!
ResponderExcluirisso mesmo..olha pelo lado positivo! o importante é q vc emagreceu durante o mes...pode nao ter sido o tanto q queria, mas ja é o caminho... se quiser perder mais no proximo mes, aí basta vc se esforçar mais um pouquinho!!!
bjos
Sou a favor da listinha!! Tanto esforço vale recompensas!! \o/
ResponderExcluirForça e logo logo você chega na sua meta! =)
Beijão
QUando pensar em desistir , lembre-se da luta que foi começar e não desista simplesmente amei isso rsrsrs . E com certeza até seu niver a balança sorrira muito pra vc ainda bjx
ResponderExcluirisso mesmo queridaaa
ResponderExcluira listinha é uma otima ideiaa..
força
bjusss
Gostei da frase do pato! rs
ResponderExcluirÉ verdade amiga, vamos lá fazer bonito em agosto!
Beijos
Oi querida
ResponderExcluirSou super a favor da listinha...Só acho que a meta de 4kg por mês é meio irreal...Toda nutricionista e endocrino fala isto mas na real mesmo eu vejo que as pessoas qe levam a sério mesmo emagrecem menos, mas constantemente - tipo de 2 a 3kg por mês mas com constância...
Super boa sorte e não fique desanimada.
Beijos
Iê
Faz a listinha mesmo ,incentiva muito.
ResponderExcluirBjus
♥
Oi...
ResponderExcluirMesmo sendo 1k a menos merece parabéns. Mas siga firme e forte na RA, que daqui a pouquinho chegará em sua meta.
Bjus
dietafeliz2011.blogspot.com
OI Minha, melhor perder, mesmo que pouco do que ganhar.
ResponderExcluirUma listinha é um ótima opção de incentivo, acho que vou fazer uma tb.
Força viu!!
Beijos!!