Para me ajudar final de semana de muitas festas de aniversário... é ai que o pecado da gula pega mesmo..
É muito difícil mesmo pra mim! Mas hoje resolvi recomeçar....Esquecer os pecados que cometi e recomeçar tudo de novo!
E eu vou conseguir!!
Queria também Parabenizar uma amiga aqui do blog que na verdade estava de aniversário ontem, mas vale hoje ainda: ela é a Carla!!
Parabéns Carla... tudo de bom pra você!!!
Muito obrigado pelo apoio!!!
Façam uma vizitinha lá no blog dela vocês são adorar!
http://reformasdacarlitha.blogspot.com/
Hoje é o dia do segundo alimento para ajudar a perder a terrível barriga!
2. Pêras
As pêras ao natural são baixas em calorias e ricas em fibra, ideais para comer antes de cada refeição, causando assim uma boa sensação de saciedade. As pêras são ricas em flavonóis e catequinas, dois grandes antioxidantes – depois de feito um estudo com a duração de 14 anos, concluiu-se que ajudam a impedir o aumento da gordura abdominal.
Ai minha querida, que lindo seu carinho comigo, vc é muito meiga e especial, muito obrigada mesmo, beijos e uma linda semana.
ResponderExcluirOpa é na pera mesmo que eu vou embarcar, hahaha.
ResponderExcluirNão desanime com a sua RA é difícil resistir as coisas maravilhosas mas depois que se acostumar elas não vão fazer falta pra você!
Beijinhos...
Oi amiga,e assim mesmo mais devagar vc consegue devagar e sempre viu moça?
ResponderExcluirAcreditar e recomeçar é o segredo.
Beijinho e uma boa semana pra vc.
Own linda! Identifiquei muito com seu blog!Seguindo aki! Beijoo!
ResponderExcluirAi Flor... achei vc meio triste nesse post... não fica assim não, o negócio e recomeçar sempre desistir JAMAIS!!!!!
ResponderExcluirA RA é dificil sim, nõ só pra vc, acredito que pra todos... ainda mais com festa de aniversário aí ninguém merece né!!!
Mas não desanime, força na peruca e volte com tudo nessa RA aí mocinha!!!
Bjos querida e boa semana...
Oi amiga, será que vc não está se restringindo à muitas coisas de uma vez?
ResponderExcluirO bom da RA é que não hà restrições como em outras dietas, pois tudo o que precisamos fazer é nos reeducar na alimentação.
Tente primeiro as pequenas mudanças e a cada conquista vc vai aumentando.
Não existe aquele velho ditado de que "em pouquinho em pouquinho a galinha enche o papo"?
Pois então! Eu costumo dizer pra mim mesma "de pouquinho em pouquinho eu esvazio essa pança!" rsrsrs
Vamos com calma e recomeçando quantas vezes for necessário, porque o primeiro passo para se chegar à vitória é não desistir!
Bjs
Pedimos desculpa pela intromissão...
ResponderExcluirMas como vimos és uma pessoa interessada pela vida saudável, alimentação equilibrada, exercício físico... Gostaríamos de te dar a conhecer o nosso site:
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