Bom Dia!!
E a semana se foi!!!
O meu balanço da semana não foi dos melhores, Na quarta feira jaquei geral, tenho até vergonha de contar como foi minha quarta....( a gorda louca chegou com tudo)
Ontem para compensar fiz tudo perfeitinho e caminhei 1hora no simulador... quero ver se sábado compro minha balança nova, pois não consigo ver se estou evoluindo...
Bom, fim de semana vem ai, domingo tenho um churrasco ao meio dia e a tarde um chá de banheira, vou tentar ao máximo me controlar e me manter na linha.
Metas para esta semana:
1. Praticar exercícios (4 vezes na semana), pratiquei 2 vezes
2. Tomar chá verde ( minimo 4 vezes na semana), tomei 2 vezes
3. Beber água, ok
4. Resistir a alimentos calóricos a noite, quarta feira não consegui resistir
5. Comer de vagar. ok
Hoje mais um dia!! Mais um dia perto da minha meta!!!
Bóra minha gente que o Natal tá aííííííííííííí!!
oi vanessa! fiquei tão feliz em achar seu blog e saber que a cada dia existem pessoas que de uma certa forma estejam "próximas" de mim, sabe?!
ResponderExcluirvirei fã! afff, com certeza um dos meus maiores desafios é beber agua, mas o resto acho que estou indo bem... um dia de cada vez!! e aii meu pai, natal tá ai né?! vamos que vamos! um grande beijo e fique forte sempre!! *-*
Oi Vanessa, quanto tempo! Passei pra matar a saudade e dizer que estou de volta depois de um tempinho sumida! Gostaria muito de contar com seu apoio nesse meu recomeço!
ResponderExcluirGrande beijo!
MUITO CONTROLE pra você, eu comecei minha dieta com 64kg, hoje estou com 52, com muita força de vontade chegaremos la!
ResponderExcluiraaaaaah,nossa, natal tá ai mesmo.
ResponderExcluirNormalmente eu diria.''É claro que eu vou pra casa da minha avó comer horrores no natal''
maaas eu disse
''Eu vou dormir o dia inteiro no natal.Pode me deixar em casa se quiser,beijinhos''
oh deus,hasashhash
força ,é isso ai.Os dias passam bem rapidinho
beijinhos:*