Desafio 12/90

Bom Dia!!

E a semana se foi!!!

E o balanço da semana como foi???
O meu balanço da semana não foi dos melhores, Na quarta feira jaquei geral, tenho até vergonha de contar como foi minha quarta....( a gorda louca chegou com tudo)
Ontem para compensar fiz tudo perfeitinho e caminhei 1hora no simulador... quero ver se sábado compro minha balança nova, pois não consigo ver se estou evoluindo...

Bom, fim de semana vem ai, domingo tenho um churrasco ao meio dia e a tarde um chá de banheira, vou tentar ao máximo me controlar e me manter na linha.
 


Metas para esta semana:

1. Praticar exercícios (4 vezes na semana), pratiquei 2 vezes
2. Tomar chá verde ( minimo 4 vezes na semana), tomei 2 vezes
3. Beber água, ok
4. Resistir a alimentos calóricos a noite, quarta feira não consegui resistir
5. Comer de vagar. ok

Hoje mais um dia!! Mais um dia perto da minha meta!!!

Bóra minha gente que o Natal tá aííííííííííííí!!

Desafio 09/90

Oiee Gente!!

Como foi o fim de semana??

O meu foi ótimo.
Final de semana tranquilo, não exagerei, acho que me mantive na linha!!
Estou mega feliz, me sentindo bem mais leve, apesar de não ter feito exercícios, continuo focada na minha RA.
Estou precisando melhorar a parte física, pois a preguicite se instalou por aqui.

Meninas tenho que comprar uma balança nova, pois a minha esta malucaaa...
Acho que devo ter emagrecido 1kg mais ou menos!

Metas para esta semana:

1. Praticar exercícios (4 vezes na semana),
2. Tomar chá verde ( minimo 4 vezes na semana),
3. Beber água,
4. Resistir a alimentos calóricos a noite,
5. Comer de vagar.

As escolhas que vc faz hoje vão levá-lo a ser e realizar o seu amanhã!!!!"

Bom dia !!!!BJUUUUUU